はじまりは宝塚-。
いつまでも咲き続けるためのアンチエイジング・ライフ
浜田恭美子
本体 1500 円
ページ数 
発売日 2006/04/28

はじめに


プロローグ


●Chapter1
縮んでなんかいられない ~ストレッチでナチュラル・アンチエイジング~


●Chapter2
しぐさでステキに魅せるコツ ~エレガント&チャーミングのススメ~


●Chapter3
なんてったって野菜! ~野菜を食べてアンチエイジング~


●Chapter4
役者の健康管理術 ~若さとパワーを キープする美味しいアンチエイジング~


●Chapter5
築地直伝! アンチエイジング・レシピ ~魚料理には 体内で作れない有効成分がいっぱい~


●Chapter6
韓国的アンチエイジング・テクニック ~発汗を極めるうちにたどり着いた麦飯石~


●Chapter7
究極の“美薬”「フカヒレ」との出会い ~食べるだけでは 飽き足らずオリジナル・サプリも開発~


●Chapter8
打倒! 更年期 ~諦めてなんかいられない~

エピローグ


スペシャル対談 
髙汐 巴×浜田恭美子


あとがき


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