2017-11-28
LAといえば、ヘルスコンシャスな街としても知られている。なかでも、厳しいブートキャンプで有名なフィットネスリゾートがコチラ。オーガニック野菜中心の食事とエクササイズでカラダの中からきれいになれるはず！
サンタモニカからパシフィック・コースト・ハイウェイを北に走ること約1時間。マリブやズマの美しいビーチを過ぎ、サンタモニカ・マウンテンに向かう坂道を上っていくと丘の上に白い瀟洒な建物が見えてくる。ここがユニークなブートキャンプで今話題の〈ザ・ランチ・マリブ〉だ。フィットネス、エクササイズ、ダイエットなどに特化したリゾートで、4日間、7日間、10日間のコースを選び、徹底的にカラダと心をリフレッシュ、リカバリーする施設なのだ。
滞在中の起床は朝の5時半。30分のストレッチを済ませたら軽い朝食を摂り、太平洋を望む4時間のハイキングに出発。昼頃に戻ってくるとオーガニック野菜中心のサラダランチ。休憩を挟んで午後のエクササイズは14時から夕方まで続く。ダンベル、アブソーバーなど、様々なツールを使ったトレーニングですべての筋肉に限界まで負荷をかける。その後はヨガで心を鎮め、入念なマッサージを受けると健康的なディナーが待っている。もちろん、ワインはお預け。さて、チェックアウトの日にどれだけカラダがブラッシュアップできるか、一度お試しあれ。